熱中症対策にスイカ

スイカを買ってきたで~

虎太郎
ラグビーボールみたいな楕円形
とっても甘くて
シャキシャキしてて
おいすい~


いつ食べるん?

よ~く冷やしてから食べよか

いつ食べるん?

冷えたら食べるよ

いつ食べるん?

もう少し冷えてから食べよ

いつ食べるん?

…まだ、冷えてないけど、食べる?

食べる!


実がギュッとしまってて
種が少なくて
美味しそっ



切れた?

今、切ってるから

ジジババ
並んで座ってスタンバイ

ジジババが食べやすいように
一口サイズにカットして

はい、食べてや~


スイカは90~95%以上が水分で
栄養無さそうだけど・・・

カリウムの利尿作用でむくみ防止

リコピンの抗酸化作用

イノシトールの抗脂肪肝作用

ねっ
スイカって、すごいでしょ~

家の中にいても熱中症になりやすい
この時期
水分補給にスイカ、いいよね~

残りのスイカ
キ~ンと冷やしとくから
喉が乾いたら食べてや~
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プロフィール

pico

Author:pico
picospoon

鈴鹿市鈴鹿ハイツ2‐17
℡ 080‐4305‐0141
  
営業時間 11:00~17:00
 17:00以降はご予約のみ
定休日 日・月
駐車場 8台
満車の際は
第二さくら幼稚園側の 
道路も駐車可です

第二さくら幼稚園の
交差点の角の所が
当店です(*^^*)


体が喜ぶあたたかご飯 
お茶を飲んだり
本を読んだり
心が和む優しい空間
安心安全な食材を選び
心をこめて手作りした
ごはんとおやつの
小さなカフェを
福岡県福岡市城南区で
経営していましたが
高齢になった両親と
暮らすために
2013年10月末に
閉店いたしました。

両親は父の定年前に
私が育った大阪から
三重県に移り住みました

高齢になるとともに
父は、うつ傾向になり
泣いたり黙り込んだり…
眼病のため視力が弱く
足腰も悪く
膀胱癌の手術を受け
前立腺癌の治療中

母は
前頭側頭葉型認知症
突然、激昂し大暴れ
リウマチ、骨粗鬆症
腰部脊柱管閉塞症
肺癌を罹患

そんな両親のために
九州から鈴鹿市に
来ましたが
両親の世話のために
パートに出れず
無職無収入…

両親と自分の将来…
友人もいない土地での
先の見えない介護生活は
不安だらけでした

そして……2015年8月
鈴鹿市にpicospoonを
復活させました♪

ところが
復活したとたん
母がくも膜下出血で
意識不明になり…
…2016.1.14 
 永眠いたしまいた

次から次へと
いろいろありますが
ポジティブ&アクティブ
気合入れて頑張ってます

応援よろしく
お願いします(^^)v


☆ 厚生労働大臣公認
     手話通訳士
☆ 国際薬膳食育師


※2013の大晦日に
ブログをFC2に
お引越ししましたが
それ以前の記事は、
順不同のままアップに
なってしまいました。
よければ
のぞいてみてくださいネ

※FC2以前のブログは
 リンク欄からどうぞ